Otsi
 

Funktsionaalala

Funktsionaalala on saal, mis aitab luua sünergia treeningueesmärkide, spordivahendite ja harjutuste vahel. See ala pakub võimalusi igale treenitustasemele, seepärast lahkuvad siit kõik eduelamusega.

Funktsionaalalal saad

  • parandada tasakaalu ja koordinatsiooni;
  • arendada kiirust, osavust ja jõudu;
  • suurendada kardiovaskulaarset vastupidavust;
  • kiirendada ainevahetust ja seeläbi kaalukaotust.

Funktsionaalalal toimub ka ülipopulaarne ringtreening 75.

Saalis on

  • treeningupuur;
  • viskeseinad;
  • pehmed hüppekastid (softbox);
  • treeningukardaanid (core trainer);
  • köied;
  • TRX-id ja kangid;
  • kettad;
  • kummid;
  • topispallid, raskuspallid ja palju muud.

Funktsionaalala saab ka broneerida nii personaaltreeninguteks kui ka väikegrupi treeninguteks. Nendel aegadel, kui tunniplaanis funktsionaalala broneeringud puuduvad, võivad klubiliikmed seda saali kasutada iseseisvaks treenimiseks.

Funktsionaalala asub endises squash’i-saalis.

Jalus