Uudised

BellyBaby – uus treening lapseootel naistele

09.10.2017

12. oktoobrist lisandub tunniplaani BellyBaby treening, mis hakkab toimuma neljapäeviti kell 11.30.

BellyBaby treening on mõeldud kõigile beebiootel naistele, kes soovivad oma rasedust nautida, tundes ennast 9 kuu vältel enesekindla, terve ja säravana. See on aeg naisele ja tema kõhubeebile, kus mõnus atmosfäär aitab parandada nii füüsilist kui ka vaimset heaolutunnet.

BellyBaby treeningul on rõhk kere- ja vaagnapõhja lihaste tugevdamisel, koormavate valude vabastamisel, seljavalude ennetamisel ning rühi kaunil hoiakul. Treeningud koosnevad beebiootel naistele mõeldud jõuharjutustest, venitustest, painutustest, sirutustest ja lõõgastusest. Treenimine raseduse ajal aitab Sul tunda ennast energilise ja vitaalsena, lisaks aitab kaasa kergemale sünnitusprotsessile ning hilisemale kiiremale taastumisele.

BellyBaby treening sobib raseduse esimesest kuni kolmanda trimestrini ning tundi saadab hoolikalt valitud hea muusika, küünlad ja mõnus atmosfäär.

Treeningut juhendab treener Shalini Mody.

Jalus