Uudised

Jõusaali rühmatreeningud „Piht saledaks 45″ ja „Tuhar trimmi 45″ on tagasi!

09.01.2015

Jõusaal_Katrin-Hiiepuu-ja-Siim-Veri_2015Meil on heameel teatada, et populaarsed jõusaali rühmatreeningud „Piht saledaks 45″ ja „Tuhar trimmi 45″ on tagasi!

„Piht saledaks 45″ on 45-minutiline lihasvastupidavustreening kõhu- ja kerelihastele. Keskendutakse eelkõige probleemsetele piirkondadele nagu: kõhusirglihased, kõhupõikilihased, alaselja ja süvalihased.

„Tuhar trimmi 45″ on 45-minutiline lihasvastupidavustreening tuharatele ja reitele. Treeningul keskendutakse probleemsetele piirkondadele nagu: suur ja väike tuharalihas ning reielihased.

Tunnid toimuvad:

  • esmaspäeviti ja reedeti kell 12.00;
  • teisipäeviti ja neljapäeviti kell 17.00.

Palume enne treeningut 10 minutit varem kohal olla ning alustada iseseisvalt soojendusega kardiomasinal.

Tundi juhendavad meie jõusaalitreenerid Marko Sildoja, Siim Veri ja Signe Tilk.

Jalus