Uudised

Tervisenädal 17.–20. aprillil

10.04.2017

Fitnessikuu raames on Audentes Fitnessis tervisenädal, mille eesmärgiks on pöörata rohkem tähelepanu tervislikele eluviisidele.

Tervisenädala põhirõhk on suunatud just teadlikule ja ohutule treeningule.
Tõstmaks klientide teadlikkust ohutust treenimisest on fitnessklubi treeningplaani täiendatud BODYPUMP®’i, BODYCOMBAT®’i, GRIT™ Strength’i ja Spinningu tehnikatundidega.

Tunnis keskendutakse kõikidele tehniliselt keerukamatele harjutustele, mida antud treeningus tehakse. Võetakse läbi alg- ja lõppasendid ning harjutuste korrektsed sooritused. Tund on soovituslik kõikidele, kes soovivad ohutult ja teadlikult treenida ning saada tehnilise soorituse kaudu maksimaalseid tulemusi.

Lisaks tehnikatundidele pakume mitmeid uusi ja põnevaid treeninguid, mida varem tunniplaanis pole olnud – Helirännak, Foamroll Stretching 30, Fascia Stretching 30, Barre, Combat + Grit + Abs jne.

Samuti saab koridoris teha vererõhu, veresuhkru ja kolesterooli mõõtmisi ning ka paljude koostööpartnerite toodete degusteerimisi.

Päeva- ja lõunapaketiga klubiliige saab osa võtta õhtustest treeningutest ja tervisenädala tegevustest.

Tervisenadal_A3_2017

Jalus