Uudised

Tervisenädal 18.–21. aprillil

11.04.2016

Südamenädala raames on ka Audentes Fitnessis tervisenädal, mille eesmärgiks on pöörata rohkem tähelepanu tervislikele eluviisidele.

Tervisenädala põhirõhk on suunatud just teadlikule ja ohutule treeningule.
Tõstmaks klientide teadlikkust ohutust treenimisest on fitnessklubi treeningplaani täiendatud Hatha Yoga, BODYPUMP®’i, BODYCOMBAT®’i, GRIT™ Strength’i ja Spinningu tehnikatundidega.

Tunnis keskendutakse kõikidele tehniliselt keerukamatele harjutustele, mida antud treeningus tehakse. Võetakse läbi alg- ja lõppasendid ning harjutuste korrektsed sooritused. Tund on soovituslik kõikidele, kes soovivad ohutult ja teadlikult treenida ning saada tehnilise soorituse kaudu maksimaalseid tulemusi.

Tervisenädal-2016_1

Jalus