Lisavarustust müüakse palju, aga päriselt vajalik on sellest vähe. Kaitseprillidele tasub siiski mõelda rohkem, kui enamik mängijaid seda teeb.
Milline lisavarustus on tõesti vajalik?
Ülegripp ja servakaitse. Ülegripp hoiab käepideme kuivana ja haarde kindlana, servakaitse kaitseb reketi raami. Kõik muu on vajaduse ja maitse järgi.
Mis on ülegripp ja kui tihti seda vahetada?
Ülegripp on õhuke lint, mis keritakse reketi käepidemele. See imab higi, annab parema haarde ja teeb käepideme veidi jämedamaks.
- Vaheta ülegripp, kui see muutub libedaks või kulub läbi. Tihti mängides võib see olla iga paari mängu järel.
- Kui käepide on sinu käele liiga peenike, keri kaks ülegrippi üksteise peale.
- Keri ülegripp alt üles, iga keerd eelmisega veidi kattuvalt, ja kinnita ots teibiga.
Milleks on servakaitse?
Servakaitse on kleebitav lint reketi raami ülaosas. See kaitseb raami kriimude ja pragude eest, kui reket puudutab maad või klaasi. Servakaitse lisab paar grammi ja nihutab tasakaalu veidi pea poole.
Kas padelis on vaja kaitseprille?
Padelis on silmavigastuse risk tõeline, sest mängitakse lähestikku ja pall on kiire. Rootsis Jönköpingi maakonnas tehtud uuringus oli viie aasta jooksul padel 20% spordiga seotud silmavigastuste põhjus ja 2021. aastaks kõige sagedasem põhjus. Itaalia küsitluses oli 10% vastanutest saanud padelis silmavigastuse ja enamasti oli põhjus pall.
- Spordi kaitseprillid on polükarbonaadist ja taluvad palli lööki. Tavalised prillid seda ei tee ja võivad löögist puruneda.
- Kaitseprillid on eriti mõistlikud, kui mängid palju võrgus või kui sul on juba üks silm nõrgem.
- Võrgus hoia reket näo ees. See on kõige lihtsam kaitse.
Kui pall tabab silma ja nägemine on hägune, näed välke, hõljuvaid täppe või varju, mine samal päeval silmaarsti juurde.
Mida teada randmepaela kohta?
Randmepael on reketi osa ja selle kasutamine on reeglitega kohustuslik. 2026. aasta reeglite järgi peab pael olema mitteelastne ja kuni 35 cm pikk. Kui pael on kulunud või rebenenud, vaheta see. Kui reket libiseb punkti ajal käest või pael katkeb, kaotad punkti.
Kas küünarnukirihm aitab?
Küünarnukirihm ehk epikondüliidirihm kinnitatakse küünarvarre ülaossa. Mõned mängijad tunnevad sellega leevendust, kuid tõendid selle kasu kohta on piiratud ja rihm ei ravi valu põhjust. Kui küünarnukk valutab, loe spordivigastuste juhendit.
Mis on pallisurvestaja?
Pallisurvestaja on purk, kuhu avatud pallid pannakse. See hoiab pallide ümber kõrgemat rõhku ja pallid kaotavad oma põrget aeglasemalt. See on kasulik, kui mängid harva ja karp jääb poolikuks.
Mis on veel kasulik?
- higipaelad randmel ja peas, et higi ei jookseks silma ega kätte;
- müts ja päikeseprillid väliväljakul, kui päike on madalal;
- käterätik poolte vahetuseks.